TRAINING AUTOGENO

Definizione:

Può essere inteso come un metodo di auto-distensione da concentrazione psicica passiva, utile per rilassare corpo e mente. Il fine è quello di consentire al paziente di gestire autonomamente la propria sintomatologia sino alla sua risoluzione, avendo recuperato l'equilibrio psico-fisico alterato. Diviso in: Training Autogeno Base (rivolto al corpo); Training Autogeno Superiore (rivolto alla mente); Modificazione Autogena (rivolto a corpo e mente in maniera selettiva); Neutralizzazione Autogena (rivolto ai traumi psicologici).

Come si interviene:

Dopo aver concettualizzato il caso, inizialmente si induce in studio, da parte del terapeuta uno stato di rilassamento per poi insegnare al paziente una serie di esercizi, nei confronti dei quali giornalmente si allenerà, al fine di poter autonomamente ri-creare quanto svolto in studio, ovvero ottenere uno stato di rilassamento, fisico e psichico, in modo tale dal poter gestire la propria sintomatologia sino ad una spontanea risoluzione della stessa, avendo recuperato l'equilibrio psico-fisico alterato. 

Benefici: 

• Recupero di energie;

• Recupero di uno stato di calma;

• Regolazione delle funzioni corporee alterate p.e. avvio del sonno ecc.;

• Diminuzione della percezione del dolore;

• Modificare atteggiamenti psicologici e del carattere disfuzionali e disadattivi;

• Ecc.

Durata del trattamento:

In caso di situazioni non complesse saranno mediamente sufficienti dai 10 ai 15 interventi.